如何幫助孩子避免情緒中暑
[ 編輯:張玉紅 | 時間:2019-06-05 10:50:20 | 瀏覽:5次 | 文章來源:原創 ]
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炎熱的夏天到來了,這兩天熱得讓人猝不及防,天熱了,人的身體會中暑,人的情緒也會中暑喲。我們做家長的首先要自己調整好,不要中暑,包括身體和情緒方面,也要幫助孩子避免中暑,在飲食方面以清淡飲食為主,不要貪涼,特別是冷飲和從冰箱里拿出來的涼的西瓜等不要馬上就吃,放一下待差不多室溫了再吃,否則容易引起腸胃的不適,不要在高溫環境下持續時間太久,多喝涼白開,俗話說“心靜自然涼,當然要盡量安靜,而且是內心的安靜,因為圣經里說“內心的安靜是肉體的生命?!?/span>

說話要放慢速度,聲音要放低,不要大聲喧嘩,不要心急發言,這種情緒會傳染,特別是孩子,要知道因為天氣炎熱,有一些煩躁是正常的,等天涼爽會好的,就吧不要著急了,轉移一下視線,看看綠植,聽聽輕音樂,都想些美好的事物體,這也要慢慢的練習,就會逐漸好起來,特別是臨近期末復習階段,家長更要多方面從孩子角度出發,為孩子撐起一片涼爽。

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